Kaainga> rārangi whakaaturanga
Ko nga kete whakamatautau mo te tangata kotahi te tikanga pai mo koe hei tiaki i to hauora. Ka taea e koe te mohio ki to tinana me te noho hauora me tenei miihini whakamatautau cbc o HONGAN.
Whakaarohia: te kaha ki te tirotiro i to ake hauora 24/7 — a kaore koe e wehe i to whare. A koinei te mea ka taea e te kete whakamatautau te mahi. Ma te whakamatautau iti inaianei, ka kitea e koe nga korero nui mo to tinana - he aha te nui o te cholesterol kei roto i to toto me te momo mahi e mahia ana e ou whatukuhu.
Ko te waahanga pai rawa atu o te kete whakamatautau kaainga mo te tangata kotahi ko nga korero mo to hauora. Ko te tikanga o tenei ko te hua ka riro i a koe, kei runga i a koe me to tinana. Ka whakamahi pea koe i tenei miihini cbc kia pai ake nga whiringa mo te pupuri i te hauora me te pai.
Ko te haerenga ki te tari o te taote ka raru, engari me te kete whakamatautau whaiaro kaore he take me wehe atu i te kainga. Ko te cbc tātari toto ka tae mai me nga taputapu ka hiahia koe ki te kohi tauira, penei i te whakaheke toto, i te kapu mimi ranei, me nga tohutohu maamaa mo te whakamahi. Whai muri i tera, ka rehita koe ka mahia to tauira tauira ka tukuna atu e koe, ka tukuna e te taiwhanga nga hua.
He tino ngawari noa te Kete Whakamatau Whakamahi Kotahi ka taea e te tamaiti te whakamahi. He ngawari nga tohutohu ki te whai, me te kaitirotiro whakamatautau toto he ngawari noa ki te kohi tauira - penei i te topata toto, te pania huware ranei. Kia tuku mēra koe i to tauira, noho maia kia puta mai o hua. He huarahi whakakaha ki te tiaki i a tatou ano me te ahua ake he rangatira mo o tatou tinana.
Ko te huarahi pai ki te noho hauora ko te aukati i te mate, ka awhina te whakamatautau. Ka taea e koe te hura me te whakatika i nga raru pea i mua i te noho hei tino take ma te aro turuki i to hauora i ia wa. Tenei tātari toto Ka taea e koe te awhina i a koe kia pai, kia koa hoki mo nga tau 100 e whai ake nei.
EN 
EN
CN
AR
CS
FR
DE
IT
KO
PL
PT
RO
RU
ES
ID
VI
TR
